重點摘要
- 光生物調節是以低能量、特定波長的光照射身體組織；研究認為細胞中的粒線體能吸收這些光，進而影響能量代謝與發炎反應。
- 不同顏色的光穿透深度不同，照射方式也有皮膚、鼻腔黏膜、靜脈等；靜脈雷射是其中一種照射血液的方式。
- 疼痛與組織修復的研究最多；循環、代謝與大腦健康是近年快速發展的方向，台灣的醫學中心也陸續發表臨床試驗。對熟齡預防醫學來說，它是值得關注的保養與輔助照護選項。
這篇文章和療法說明頁的差別
這篇談原理與研究全貌，適合想先弄懂「光照療法到底是什麼」的你。如果你已經在考慮療程，想知道自己適不適合、怎麼進行、會不會不舒服、費用怎麼算，請直接看 靜脈雷射療程說明 →
「細胞也需要日光」，這是很多人第一次聽到光照療法時的印象。從 1980 年代的紅光雷射研究，到現在可調整多種波長的設備，光照療法的應用越來越多，討論也越來越熱烈。
這篇文章不談療程，而是把原理與研究進展說清楚：光能為身體做什麼、研究走到哪裡，以及怎麼讀懂一篇研究。
光怎麼作用在細胞上？
植物用葉綠素吸收陽光；人體細胞中也有能吸收特定波長光線的分子。研究認為，粒線體中負責產生能量的酵素，能吸收紅光與近紅外光。
吸收光能之後，可能帶來幾種變化：
- 粒線體產生能量（ATP）的效率改變
- 一氧化氮釋放，影響局部的血流
- 調節發炎反應與氧化壓力
這類「用低能量的光調節細胞功能」的應用，統稱為光生物調節（Photobiomodulation, PBM）。它和醫美用來破壞組織的高能量雷射，是不同的概念。
光的顏色與照射方式
顏色不同，穿透的深度不同
- 紅光（約 600–700 奈米）：穿透較淺，常用於皮膚與表淺組織。
- 近紅外光（約 800–1000 奈米）：穿透較深，可到達肌肉、關節等組織。
- 部分新型設備也會使用藍光、綠光等其他波長，各自的研究仍在發展中。
常見的照射方式
- 局部照射皮膚：針對疼痛、傷口或特定部位。
- 經鼻腔黏膜照射：鼻腔黏膜下有豐富的微血管。
- 靜脈照射血液：經由靜脈留置針，讓光直接照射流經的血液，也就是常聽到的「靜脈雷射」（ILIB）。
一句話分清楚
光生物調節是原理，靜脈雷射是這個原理的一種照射方式。同樣叫「雷射」，波長、能量、照射部位不同，研究證據也不同，不能混為一談。
研究發展到哪裡？
光生物調節已有數十年的研究基礎，應用範圍從局部的疼痛照護，逐步延伸到全身性的循環、代謝與大腦健康。
- 研究基礎最完整：部分疼痛、口腔黏膜炎、傷口與組織修復。例如一項 68 人的隨機對照試驗中，合併外用雷射與血液照射的一組，下肢靜脈潰瘍一半癒合的平均時間約 12.8 天，傳統照護組約 28.1 天。〔1〕
- 快速發展中：循環與發炎：衛福部臺北醫院 2025 年發表的隨機雙盲試驗，中風後患者接受紅光靜脈雷射後纖維蛋白原下降，600 次療程沒有出現不良反應〔2〕；鼻腔低能量紅光的隨機雙盲試驗，也觀察到血液黏度與紅血球聚集指數下降〔3〕。
- 快速發展中：代謝：第 2 型糖尿病患者接受紅光或藍光靜脈雷射後，研究觀察到血糖下降〔4〕；也有研究探討對血壓、血脂的影響。
- 研究前沿：大腦健康：中風與脊髓損傷復健、腦血流與認知功能，是近年受到關注的方向。延伸閱讀：光照療法與大腦健康。
整體來說，光生物調節是一個正在快速累積研究的領域。對熟齡預防醫學而言，它提供了一個新的可能：在疾病出現之前，照顧細胞能量、循環與修復力。各項研究的重點，請見 靜脈雷射療程說明；紅光、藍光、近紅外光的機轉比較與 23 篇文獻清單，請見 靜脈雷射研究整理。
怎麼讀懂光療研究？
光療的研究越來越多，讀懂研究，才能把它用在對的地方。可以用這幾個問題來看：
- 這個變化是在人體研究中看到的，還是細胞、動物實驗？
- 研究有多少人？有沒有和其他照護或安慰劑比較？
- 研究使用的波長、能量、照射方式，和你接受的是否相同？
- 它是作為保養與輔助照護，搭配原本的治療與生活調整嗎？光療最好的位置，是加在整體計畫裡，而不是取代原本的治療。
這也是日安健康的做法：在療程前後用你自己的檢查數據比較，讓變化看得見。
參考文獻
- Moskvin SV, et al. Efficiency of a new combined laser therapy in patients with trophic ulcers of lower extremities and chronic venous insufficiency. J Lasers Med Sci. 2017;8(3):132–135. doi:10.15171/jlms.2017.24
- Yeh HJ, Cheng HC, Shih A, Fregni F. The effects of intravenous laser irradiation of blood with red and blue light on stroke risk biomarkers and neurological function: a double blind randomized controlled trial. Lasers Med Sci. 2025;40:535. doi:10.1007/s10103-025-04782-4
- Liu TCY, et al. Randomized, double-blind, and placebo-controlled clinic report of intranasal low-intensity laser therapy on vascular diseases. Int J Photoenergy. 2012:489713. doi:10.1155/2012/489713
- Kazemikhoo N, Ansari F. Blue or red: which intravascular laser light has more effects in diabetic patients? Lasers Med Sci. 2015. doi:10.1007/s10103-014-1672-7
下一步：我適合嗎？
了解原理之後，若你想進一步評估靜脈雷射是否適合自己，療程說明頁整理了研究發展、適合的對象、在日安健康怎麼進行，以及療程前後怎麼用檢查數據追蹤。醫師會在評估時，依你的狀況與目標建議規劃，再由你決定。
本文為衛教資訊，不能取代醫師診斷與治療。各項檢測與治療需經醫師評估，效果因人而異。
本文原發表於 2022-04-01（〈雷射光療-進化版ILIB〉、〈幹細胞對雷射光療的反應〉、〈靜脈雷射光療對代謝功能的效益〉），2026-10-20 由日安健康醫療團隊合併改寫，2026-10-24 補充研究進展。